大腿の筋肉は栗田トレーナーも驚くほど回復いし

これはエコー検査で筋肉や脂肪の厚みを
測定しているところ

メジャーでサイズを測るだけではわからない所もこれでバッチリ！！

パソコンには斉藤選手の筋肉厚データが
しっかり入っている

前回、前々回と比べてミリ単位のアドバイスが
行われる。

ひざ上５�p、１０�pとそれぞれの測定により、
完全伸展〜１０°を動かす部分の筋肉が
少ない（弱い）と診断。

その角度のトレーニングを
１，ジムの器具を使うパターン
２，家で行える代用パターン
の両方で行う。

担当医師から８０％のランニング許可が出たことをふまえ、それに応じた強度のトレーニング。

栗田トレーナーの厳しい目が光る中、
一生懸命がんばる斉藤選手。

片足支持の視点の違いを指摘され、
関節の角度を細かく調整しながらトレーニング

やはり、妥協はさせてくれません！！

さらに反応をよくするため、合図と共に運動を
起こす。

始めは手をたたいて合図をしていたのですが、
その手の動きを読んで準備する斉藤選手に
気づき、合図はホイッスルに変わりました。

キビスィー！！！

女性トレーナーの手を借り、
股関節の可動域を広げるトレーニング。

女性とはいえかなりの力での補助、
悲鳴を上げそうな斉藤選手でした。